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Livraria Cultural - Livros em São Leopoldo - RS

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Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. ALém disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo. ESta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

R$ 108,00

  • Descrição Completa
      • Ano:  2013
      • País de Produção: BRASIL
      • Código de Barras:  9788520433089
      • ISBN:  8520433081
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Altura: 24,00 cm
      • Largura: 17,00 cm
      • Comprimento: 1,80 cm
      • Peso: 0,73 kg
      • Quantidade de Itens do Complemento:  0
      • Nº de Páginas:  216

    • assignmentDescrição Completa
        • Ano:  2013
        • País de Produção: BRASIL
        • Código de Barras:  9788520433089
        • ISBN:  8520433081
        • Encadernação:  BROCHURA
        • Altura: 24,00 cm
        • Largura: 17,00 cm
        • Comprimento: 1,80 cm
        • Peso: 0,73 kg
        • Quantidade de Itens do Complemento:  0
        • Nº de Páginas:  216
     
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