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Livraria Cultural - Livros em São Leopoldo - RS

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'Pilates para Você' apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, 'Pilates para Você' é um guia para a prática de Pilates em casa.

R$ 42,90

  • Descrição Completa
  • ubtítulo:  DE PILATES EM CASA

    Origem:  NACIONAL

    Editora: MADRAS

    Edição:  1

    Assunto: Esportes e Lazer - Educação Física

    Idioma: PORTUGUÊS

    Ano:  2010

    País de Produção: BRASIL

    Código de Barras:  9788537005699

    ISBN:  853700569X

    Encadernação:  BROCHURA

    Altura: 23,00 cm

    Largura: 16,00 cm

    Comprimento: 1,10 cm

    Peso: 0,50 kg

    Complemento:  NENHUM

    Nº de Páginas:  192

    • assignmentDescrição Completa

      ubtítulo:  DE PILATES EM CASA

      Origem:  NACIONAL

      Editora: MADRAS

      Edição:  1

      Assunto: Esportes e Lazer - Educação Física

      Idioma: PORTUGUÊS

      Ano:  2010

      País de Produção: BRASIL

      Código de Barras:  9788537005699

      ISBN:  853700569X

      Encadernação:  BROCHURA

      Altura: 23,00 cm

      Largura: 16,00 cm

      Comprimento: 1,10 cm

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      Complemento:  NENHUM

      Nº de Páginas:  192

     
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