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Livraria Cultural - Livros em São Leopoldo - RS

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Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna 'Abdominais com Bola' tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente - a forma esférica. Diferentemente de qualquer outro colchonete ou máquina, a bola tem uma superfície móvel. A instabilidade da bola faz que os músculos inativos trabalhem, recrutando tanto as fibras musculares profundas quanto as superficiais, treinando a velocidade de reação do corpo a ponto de o organismo 'ativar' os músculos estabilizadores 'por absoluta necessidade'.

R$ 80,00

  • Descrição Completa
      • Ano:  2006
      • País de Produção: BRASIL
      • Código de Barras:  9788576550464
      • ISBN:  8576550466
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Peso: 0,56 kg
      • Complemento:  NENHUM
      • Nº de Páginas:  200

    • assignmentDescrição Completa
        • Ano:  2006
        • País de Produção: BRASIL
        • Código de Barras:  9788576550464
        • ISBN:  8576550466
        • Encadernação:  BROCHURA
        • Peso: 0,56 kg
        • Complemento:  NENHUM
        • Nº de Páginas:  200
     
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